Quando a autoestima está fragilizada, a vida cotidiana pode se tornar um peso. Situações simples, como uma reunião de trabalho ou um encontro social, passam a ser acompanhadas de insegurança intensa. A pessoa se compara o tempo todo, imagina que… Continue reading

Muitas pessoas acreditam que a autoestima depende apenas de força de vontade ou pensamento positivo. Mas a forma como cada um se vê é construída ao longo de muitos anos, a partir de relações, experiências e expectativas. A imagem que… Continue reading

Vivemos em uma época em que a imagem pessoal parece ter se tornado um cartão de visita permanente. Redes sociais, ambiente profissional, padrões de beleza e desempenho criam a sensação de que estamos sempre sendo avaliados. Muitas pessoas chegam ao… Continue reading

Você abre as redes sociais para se distrair e, poucos minutos depois, percebe um cansaço estranho, uma irritação leve ou até uma sensação de inadequação. Essa experiência silenciosa tem se tornado cada vez mais comum e está diretamente ligada ao… Continue reading

Você sai das redes, mas sua mente continua acelerada. Pensamentos repetitivos, comparação constante e sensação de estar atrasado. A ansiedade digital é hoje um dos efeitos mais frequentes das redes sociais na saúde mental. Como as redes sociais alimentam a… Continue reading

Nem sempre a depressão aparece como tristeza intensa. Muitas vezes ela se manifesta como desânimo, comparação constante e sensação de desconexão — estados que podem ser intensificados pelas redes sociais. Como as redes sociais podem aprofundar estados depressivos A comparação… Continue reading

Meta descrição Relações amorosas e familiares podem gerar dor e insegurança. Veja como a psicanálise explica o sofrimento nos vínculos e caminhos de cuidado emocional. Amar é também se expor Relacionamentos são fundamentais para a vida emocional. É nos vínculos… Continue reading

Entenda por que a mente ansiosa não para e como a psicanálise pode ajudar a dar sentido ao excesso de pensamentos e preocupações. A mente que não descansa Muitas pessoas relatam a sensação de que a mente nunca para. Pensamentos… Continue reading

Sentir que nunca é suficiente pode gerar ansiedade e frustração. Entenda, pela psicanálise, como o sentimento de falta influencia sua saúde emocional. A sensação de estar sempre devendo algo Muitas pessoas vivem com a impressão constante de que não são… Continue reading

Quem eu preciso ser para dar conta de tudo? Identidade, pressão e sofrimento psíquico A cobrança de ser alguém o tempo todo Vivemos sob a exigência constante de sermos produtivos, equilibrados, bem-sucedidos e emocionalmente estáveis. Essa pressão, muitas vezes silenciosa,… Continue reading